10 000 pas par jour : les bienfaits sur votre corps
10 000 pas par jour : les bienfaits sur votre corps, votre mental et votre peau Le printemps c’est le bon moment pour reprendre une habitude simple, gratuite, et dont les effets sur votre corps et votre peau vont se voir très rapidement : la marche ! On entend souvent parler des 10 000 pas comme d'un objectif à atteindre. Mais avant de parler
Comment préparer sa peau pour le printemps ?
Vous sortez de la douche et votre peau tire déjà. Vous mettez du lait corporel et deux heures après c'est comme si vous n'aviez rien mis. Vos jambes et vos bras sont tout rugueux, la peau de votre décolleté est striée par de fines ridules que vous n'aviez pas il y a quelques mois. Tout ça, c'est les conséquences normales de l'hiver. Votre p
Le défi beauté de février : se regarder avec bienveillance
Le mois de février est le mois le plus court de l’année, mais aussi celui qui nous invite à célébrer l’amour sous toutes ses formes. Et si, cette année, nous commencions par cultiver une relation plus douce avec notre propre reflet ? Une démarche qui vaut bien plus qu’une simple résolution passagère. Le rapport au miroir
Commencer l’année avec légèreté (et sans culpabilité)
Après les fêtes, votre organisme a juste besoin de retrouver son rythme : sans régime drastique, sans résolutions impossibles à tenir, et surtout sans cette pression de vouloir "rattraper les dégâts" à tout prix ! Parce qu'après les fêtes, vous n'avez rien à rattraper : vous avez profité de chaque instant et vous avez bien fait !
10 conseils pour chasser le stress
Le stress fait partie de nos vies : travail, famille, imprévus... difficile d’y échapper. Pourtant, de petites habitudes peuvent aider à souffler, alléger la journée et retrouver un peu de calme. Dans cet article nous vous donnons 10 astuces simples pour réduire le stress et se sentir plus zen au quotidien.
Votre soin du visage sur mesure : bien plus qu’un simple protocole
Lorsque vous prenez rendez-vous à l'institut pour un soin du visage, nous n'appliquons pas un protocole déjà tout prêt. Avant de commencer, nous prenons toujours le temps de réaliser un diagnostic cutané. Cette première étape nous permet de comprendre les besoins de votre peau à l'instant T et de créer un soin qui lui correspond parfaitem
Comment garder une peau lumineuse cet automne
En automne, l’air devient plus sec, les températures varient davantage entre l’intérieur et l’extérieur, et la lumière naturelle se fait plus rare. Tout cela fragilise l’équilibre cutané. À cette période, la peau peut devenir inconfortable, le teint perd son bel éclat estival et certaines zones du visage deviennent plus sensibles
Ce que j’aimerais vous dire quand vous arrivez stressée
Dans cet article, j'ai envie de vous parler d'un sujet qui me tient vraiment à cœur : combien d'entre vous se sentent coupables quand elles prennent ne serait-ce qu'une heure pour elles ? Je suis sûre que vous serez nombreuses à lever la main !
Nos conseils pour prolonger l’été
On pense souvent que le soleil devient un problème quand il fait chaud, qu’on part à la mer ou qu’on reste trop longtemps allongée sur un transat. C’est dans ces moments-là qu’on pense à sortir la crème solaire, comme un accessoire de vacances.
Déconnectez ! Offrez-vous une vraie pause cet été
On pense souvent que le soleil devient un problème quand il fait chaud, qu’on part à la mer ou qu’on reste trop longtemps allongée sur un transat. C’est dans ces moments-là qu’on pense à sortir la crème solaire, comme un accessoire de vacances.
Et si on arrêtait de sous-estimer l’impact du soleil sur notre peau ?
On pense souvent que le soleil devient un problème quand il fait chaud, qu’on part à la mer ou qu’on reste trop longtemps allongée sur un transat. C’est dans ces moments-là qu’on pense à sortir la crème solaire, comme un accessoire de vacances.
Est-ce qu’il faut que je modifie ma routine beauté en été ?
Avec l'arrivée du froid, vous avez sans doute remarqué que votre peau a changé. Tiraillements, inconfort, rougeurs, teint un peu terne... C'est normal, le froid, le vent et le chauffage mettent votre peau à rude épreuve. Mais pas de panique, en tant qu’esthéticienne, je suis là pour vous aider à retrouver une peau éclatante et c
